co jest

[...] 40 tab nolvy 40 tab proviron (25mg) Dieta VLCD, profil hormonalny robie jutro rano (przed zaczęciem SAA) więc wszystko ogarnięte. Czy może być tak: 1-8 meta 10mg ed rano do śniadania (antykatabolicznie, antykortyzolowo) 1-8 provi 25mg e2d? Jest sens brać provi 25mg eod? czy 12.5mg ed lepiej? Aha i czy clomid od viper labs jest ok? Pozdrawiam

[...] sie cholera zeby to forum bylo lepsze. No i jeszcze nie wiem co wam nie pasuje w ugodzie z Vortalem. Moze i niektorzy ktorzy powinni (wg. mnie to naprawde poszkodowany jest tylko Kain) nie zostali o tym powiadomieni. Ale co z tego??? Cieszcie sie ze nikt na nas juz bluzgal za naszymi plecami nie bedzie. No i Boruta. Coz, jedni go lubili, [...]

[...] modlitewniku. Aha i kolejne pytanie czy odżywki białkowe: WPC 80 Ostrowia oraz jakiś Gainer byłyby złe. Proszę wszystkich o pomoc. Z góry dziękuję. PS. Jeśli macie pisać, że jestem suchar to szkoda waszego czasu. Dobrze o tym wiem, ale od miesiąca 200kcal ponad moje dzienne zapotrzebowania waga ruszyła się o 2kg ale i wzrost ruszył się o 1cm. [...]

Czesc, chcialbym poruszyc pewna kwestie izometryczna. Mianowicie, jak widac na zawodach kulturystycznych prezentacja jest podczas napinania. Wiekszosc osob, co chociaz jeden rok trenuje podczas napiecia sie wyglada dosc solidnie i wzbudzajaco podziw. Natomiast wiadomo, ze jak jestesmy na basenie, czy plazy, w takich codziennych sytuacjach -> przez [...]

[...] formy l-karnityny i 120mg kofeiny to nowość na Polskim rynku!! FitMax® Therm L-Carnitine to suplement diety wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Produkt przeznaczony jest dla sportowców oraz osób chcących zredukować tkankę tłuszczową. L-karnityna wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie oraz zapobiega odkładaniu się nowych [...]

[...] 93kg (też rano na czczo po klocku) solidnej masy w 20 dni. Co znaczy solidnej? A to, że nie ulało mnie jak świnie tylko idzie w dobrą beztłuszczową muskulaturę. Siłowo też jest bomba. Jak na początku 105 na wyciskaniu to było coś, tak teraz już daje radę 120 walnąć. Jak na razie żadnych skutków ubocznych nie zauważam ani nie odczuwam. Wiadomo, [...]

[...] stanabol 10mg po 3 dziennie czyli 30mg juz widac poprawe w sile i wygladzie co mnie abrdzo cieszy ale np. zaczelo mnie ktoche dusic w klacie nie wiem jak to napisac to jest takie jakby klucie w okolicy mostka.Byc moze to od cisnienia nie mierzylem jeszcze co prawda ale zmierze w piatek jak bede w domu bo teraz siedze w Poznaniu.Jeszcze [...]

MAM pytanie jak jest np 5x5 to 5 seri i dać tyle ciężaru żeby podnieść 5 razy ? czym zastąpić podciąganie sie na drążku ? czy mogł by mi ktoś przetłumaczyć np ćwiczenie i ile seri ile powtórzeń robić ? bo jakoś ciemny dziś jestem i nie moge ogarnąć dzieki za pomoc ! 1,1,1,2; 2,2,2,4 o co chodzi z tym ;d ? 3,3,3,8, 4,4,4,16 [...]

Avenus forumowicze ;) Problem jest taki, że nie ogarniam na co mam patrzeć sporządzając sobie diete. Dodam, że czytałem WSZYSTKIE podwieszone tematy nt. żywienia w tym: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html W diecie mają być zawarte tłuszcze, węgle i białko. Wszyscy piszą, że ryż jest najlepszym źródłem węglowodanów, a [...]

[...] zaczynaja byc dla mnie depresje i nerwy zwiazane chyba z małą iloscia cukrow. Gdy rozmawialem o tym chwile z doktorem, to powiedzial mi, ze cukier prosty-glukoza takze jest mi potrzebna do prawidlowego funkcjonowania np. do skupienia sie na lekcjach itp. Jestem wiec troche rozczarowany i zdezorientowany, bo tluszcz nie zszedl tak idealnie [...]

[...] sery i przetwory mleczne bardzo lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych ograniczen jedynie z miesem ale to jak bym musial to bym jadl Stan zdrowia: jestem zdrowy nie mam zadnych dolegliwosci oprocz otylosci:) Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3-4 razy na tydzien aeroby i hiit nie mam pojecia Stosowane [...]

[...] chcialbym napisac ze malo co zagladam na tego typu strony , ale pomyslalem ze jednak ilosc uzytkownikow przekracza znacznie ilosc rad zasluchanych na silowni, moim problemem jest prawdopodobnie genetycznie maly triceps, juz dobrych pare lat trenuje, 45 cm obwod , moze to nie jest jakies okazale , ale co zrobie jesli nie moge nabrac masy w [...]

[...] l-fenyloalaniny. Beta-fenyloetyloamina pełni funkcję neuroprzekaźnika zwiększać może poziom dopaminy i noradrenaliny. Niestety podana drogą pokarmową, dość szybko rozkładana jest przez enzym MAO-B (oksydaza monoaminowa), stąd też w suplementach diety często pojawiają się różne jej udoskonalone jej formy które mają na celu przedłużenie jej [...]

[...] z samochodu, klekanie, kucanie itd). Udałem się na rezonans. Wyszło, że mam pękniętą łąkotkę. Zostałem odrazu skierowany na artroskopie. Po zabiegu okazało się że łąkotka jest cała ale mam chondomelacje IIst. Zrobili schaving czyszczenie itp. Po operacji rehabilitacja, pole magnetyczne, krioterapia i pole magnetyczne. Po operacji kolano boli [...]

[...] To by było na tyle z góry dziękuje za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest, na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] w tygodniu. Co do mojej diety to rano zjem sobie kilka kromeczek chlebka razowego z ogureczkiem i pomidorkiem, czasem owsianke na mleku, albo jakies jajko, obiad zalezy czy jestem glodny i czy jestem w domu, kolacyjka tez ze 2-4 kromki chleba razowego. Tlustych i pieczonych rzeczy unikam. Jesli chodzi o ruch to zawsze cos robie. Nie lubie [...]

[...] bardziej się oddala. Ale węgierski mistrz WBO nie ma nic przeciwko walce w Polakiem, tyle, że nie w Iraku - informuje „Przegląd Sportowy". Pomysł Kinga na walkę w Iraku jest z pewnością bardzo interesujący, ale nie sądzę, aby Zsolt chciał uczestniczyć w tym przedsięwzięciu. I nie chodzi o względy bezpieczeństwa, bo pewnie o to Amerykanie się [...]

[...] w końcu na dobre wziąć się za siebie, ułożyć sobie dietę i solidnie i regularnie ćwiczyć. W sumie dietę układałem sobie pierwszy raz, ale trochę czytałem i myślę, że nie jest aż taka zła - o tym Wy zadecydujecie: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 750ml Płatki kukurydziane - 30g Kakao rozpuszczalne - 30g Dextrose - 50g Oliwa z oliwek - 20g [...]

Witam! Przeszukałem SFD przed stworzeniem tego tematu, ale forum jest tak obszerne, że znalezienie czegoś graniczy z cudem ;d Mam kilka pytań odnośnie własnej siłowni, trenować będą na niej całkowici amatorzy (przeglądam plany treningowe i diety, więc jestem na dobrej drodze :D). I teraz - czy to, że siłka będzie znajdowała się na strychu "nie [...]

[...] kg aktualnie waze ok 100 kg.Zrobilem bardzo duzy postep siłowy ostatnia proba na sztandze 105 kg (zapomnialem dodac ze mierze 195cm i gram w koszykowke ) moim problemem jest to ze po treningu silowym zaraz mam trening w kosza i moje miesnie sa pozniej nieco jak "flaki" (niedlugo postaram sie tu zamiescic jakies zdjecia) Suple ktore bralem to [...]